top of page
טיפול רגשי למבוגרים
השלב שבו אנשים מחליטים לפנות לטיפול הוא שלב בו הם מבינים שדרכי הפעולה שעזרו להם להתמודד עם אתגרים בחיים עד כה, כבר לא עוזרים להם יותר והם לא מצליחים להתגבר על הקשיים בכוחות עצמם וגם לא בעזרת ייעוץ של חברים ומשפחה, כמו פעם. משהו חסר, משהו עמוק יותר לא מרפה ויש תחושה של כאב, בלבול, מצוקה או ריקנות שמלווים אותם.
קיימות סיבות מגוונות שבעקבותיהן אנשים פונים לטיפול רגשי: חרדות, תחושת דיכאון, בלבול, ריקנות, חוסר בטחון עצמי, קושי לתפקד ולהשיג מטרות, מחשבות שמציקות ללא הרף, קושי ביחסים בין אישיים, קושי לשלוט ברגשות ועוד.
אז מהו בעצם טיפול פסיכותרפי בגישה פסיכודינמית?
פסיכותרפיה (פסיכו = נפש, תרפיה= טיפול) היא שיטת טיפול בקשיים נפשיים על ידי שיחה.
השיח המאפיין שיטת טיפול זו הוא שיח עמוק המגיע לשורש הדברים, ומשלב חיפוש והבנה של חוויות שאנחנו פחות בקשר איתם ביום יום, וזאת כדי לעזור ולהבין את מקור הבעיה.
בפסיכותרפיה פסיכודינמית חשוב לנו להגיע גם אל חוויות שהדחקנו ו"שכחנו" אבל אנחנו מפעילים אותן באופן לא מודע, כאשר אנחנו מתייחסים לכל הרבדים המודעים והלא מודעים וכך מבינים את הנפש ומה מפעיל אותה.
פסיכודינמית (פסיכו = נפש, דינמי- דינמיקות) - כוחות, תנועה ודחפים המניעים את הנפש.
הטיפול הפסיכודינמי מסתכל על הנפש כמערכת עם המון כוחות, דחפים, תנועות וקולות פנימיים. מערכת מורכבת ומרתקת שיש לפענח וללמוד איך היא עובדת, כאשר כל אחד מאיתנו בנוי אחרת ומושפע אחרת, הן מהמערך הגנטי שלו והן מהסביבה שגידלה אותו.
בספרות המקצועית מדברים הרבה על כך שהקשר שמתהווה בין המטפל למטופל הינו קריטי וחשוב. הסיבה לכך היא שדרך הקשר משתחזרים דינמיקות, דפוסים, רגשות ויחסים מהעבר, כאשר דרך השחזורים אפשר ללמוד על כאבי העבר ועל נושאים "לא סגורים" שזולגים דרך הלא מודע וצובעים את מערכות היחסים שלנו בהווה. יחד אנחנו חוקרים ומבינים את הדינמיקה של היחסים ואט אט מצליחים לעשות שינויים בעולמו הפנימי והחיצוני של המטופל.
אני רואה בפסיכותרפיה אומנות של הקשבה לאתגרי ומכאובי הנפש המתמקדת בעולם הרגשי של המטופל ובמחשבה ברובד המודע ולא מודע של חיי הנפש. האמונה היא שככל שמטופל יהיה סקרן ובחיפוש אחר הסיבות להתנהגות ולהתנהלות שלו בעולם, הוא יוכל לערוך שינויים בחייו ולחיות חיים מלאים יותר.
בטיפול פסיכודינמי אנחנו חוקרים את העבר, את ההיסטוריה שלנו ואת מערכות היחסים שעיצבו אותנו. ההתנסויות שלנו גרמו לנו לבנות אמונות, פחדים ודפוסי התנהגות שנועדו להגן עלינו.
כאמור, מרבית מהמטופלים שמגיעים אליי מרגישים שדפוסי ההתנהגות ומנגנוני ההתמודדות שפיתחו כל השנים כבר אינם משרתים אותם ואף פוגעים בהם.
העידן של ימינו הוא עידן שבו הקצב מהיר, אנשים נוהרים ורודפים אחרי הישגים, הנאות ובטחון. הקצב הזה לא מאפשר מרחב לחשיבה וחקירה ובטיפול הפסיכודינמי נוצר מרחב כזה, שמאלץ את המטופל להאט, לחקור ולעשות חיבורים בחייו.
על מנת להשתנות צריך זמן. זמן לשאול שאלות, להסתקרן, לחשוב, להבין ולשנות, בלי סיסמאות או תשובות מהירות. לא סתם אומרים שקשה להשתנות, כי שינוי אמיתי עמוק ומבוסס מצריך זמן וסבלנות ואז מתקיים שינוי עמוק ויסודי שמשתרש בנפש.
bottom of page